Hilfsangebote
Hilfe in Krisen
In vielen Regionen gibt es Krisendienste (z.B. Berliner Krisendienst), die schnell bei akuten psychischen Krisen und Notfällen helfen. Sie können den Krisendienst in der Regel rund um die Uhr erreichen (telefonisch, persönlich oder anonym). Um die Telefonnummer und Adresse des Krisendienstes in Ihrer Region zu erhalten, geben Sie am besten in eine Suchmaschine im Internet „Krisendienst“ und den Namen Ihres Wohnortes ein (z.B. „Berlin“).
Sie können sich auch direkt an Ihren Sozialpsychiatrischen Dienst vor Ort wenden. Der SpD bietet persönliche Beratung und Unterstützung bei psychischen Schwierigkeiten an. Um die Telefonnummer zu erhalten, geben Sie am besten in eine Suchmaschine im Internet „Sozialpsychiatrischer Dienst“ und den Namen Ihres Wohnortes ein (z.B. „Berlin“).
Auch die Polizei, die Feuerwehr oder der Notarzt können Ihnen in akuten Krisen zur Seite stehen.
Polizei: 110
Feuerwehr / Notarzt: 112
Selbsthilfe und Beratungsstellen
DAJEB ist ein gemeinnütziger Verein, der Beratungsstellen aufbauen und weiterentwickeln möchte. Auf der Website befindet sich eine Suchmaschine, die die verfügbaren Beratungsstellen in einer jeweiligen Region oder zu bestimmten Themen auflistet.
Die Nationale Kontakt und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (NAKOS) vernetzt Selbsthilfegruppen mit Interessierten, Betroffenen und Angehörigen. Sie bietet eine deutschlandweite zentrale Datenbank und Suchmaschine.
Seelsorge
Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr für Sie da. Per Telefon, per Chat oder auch vor Ort..
Telefonnummer: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Nummer gegen Kummer e.V. bietet das größte telefonische Beratungsangebot in Deutschland an. Dabei können sich Kinder, Jugendliche und Eltern kostenfrei beraten lassen (von montags bis samstags zwischen 14.00-20.00 Uhr). Die Art der Probleme und Schwierigkeiten spielt dabei keine Rolle.
Telefonnummer für Eltern: 0800 – 1110550.
Telefonnummer für Kinder und Jugendiche: 0800 – 116111.
Erkundigen Sie sich nach der Polizeiseelsorge in Ihrem Gebiet. Die Polizeiseelsorger und -seelsorgerinnen unterliegen bei der Beratung der Schweigepflicht. Die Themen können sich auf Ihren Beruf beziehen oder auch auf Ihr Privatleben.
Jugendliche und junge Erwachsene
Jugendliche und junge Erwachsene können sich bis zu ihrem 25. Lebensjahr bei U25 online beraten lassen und dort Unterstützung holen. Vor allem, wenn sie sich in einer Krise befinden und daran denken, sich das Leben zu nehmen, kann diese Beratungsstelle der Caritas hilfreich sein. Dabei werden sie von speziell ausgebildeten Gleichaltrigen beraten.
Diese Beratungsstelle Youth Lifeline richtet sich speziell an Jugendliche bis zum Alter von 21 Jahren, die sich in einer Krise befinden und daran denken, sich das Leben zu nehmen. Auch hier werden Hilfesuchende von anderen Gleichaltrigen online und anonym beraten.
Psychotherapie
Auf der Website der Psychotherapeutenkammer finden Sie alle wichtigen Informationen zu Psychotherapie und können über die Kammer Ihres Bundeslandes nach Psychotherapeuten/-innen in Ihrer Umgebung suchen.
Über den Psychotherapie-Informationsdienst können Sie nach Psychotherapeuten/-innen in Ihrer Umgebung suchen. Es gibt hier auch eine kostenlose Telefonberatung.